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晚上吃黑芝麻汤圆好吗,菁选2篇【通用文档】

时间:2023-03-18 19:30:06 来源:网友投稿

晚上吃黑芝麻汤圆好吗1  可以根据个人情况吃一些黑芝麻,不要吃的太多,防止出现胃肠道不适等症状,一般出现脱发白发,可以适量吃一些,有好处,出现脱发多一般多见于肾【虚】血虚、内分泌异常、压力大、饮食不下面是小编为大家整理的晚上吃黑芝麻汤圆好吗,菁选2篇【通用文档】,供大家参考。

晚上吃黑芝麻汤圆好吗,菁选2篇【通用文档】

晚上吃黑芝麻汤圆好吗1

  可以根据个人情况吃一些黑芝麻,不要吃的太多,防止出现胃肠道不适等症状,一般出现脱发白发,可以适量吃一些,有好处,出现脱发多一般多见于肾【虚】血虚、内分泌异常、压力大、饮食不好、熬夜多等引起,出现脱发多可以服用养血生发胶囊、生发片等药物治疗,也可以到医院中医科就诊进行辨证,根据病情选择药物进行治疗,注意饮食营养,避免压力,避免情绪刺激,不要熬夜。

  黑芝麻汤圆是汤圆的一种。汤圆是宁波的著名小吃之一,也是我国的代表小吃之一,历史十分悠久。据传,汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品,即用各种果饵做馅,外面用糯米粉搓成球,煮熟后,吃起来香甜可口,饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉,所以它最早叫“浮元子”,后来有的地区把“浮元子”改称元宵。与北方人不 同,宁波人在春节早晨都有合家聚坐共进汤圆的传统习俗。

  营养价值

  1、促进身体发育

  黑芝麻汤圆属高蛋白食物,食用能促进青少年身体发育。

  2、补身驱寒

  黑芝麻汤圆能暖胃,达到补肾驱寒的`效果,冬天食用尤为舒服。

  副作用

  无副作用

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  孕妇可以吃黑芝麻汤圆吗

  孕妇是可以吃黑芝麻汤圆的,黑芝麻中有19.7的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,对于胎儿的大脑发育是非常好的,而且芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等,还有抗衰美容之功效。此外芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高,孕妇经常食用,对胎儿的发育有良好的促进作用。

  孕妇吃汤圆的注意事项

  专家认为,孕妇可以吃汤圆,但是一定要注意不能多吃,要适量地吃。因为汤圆是甜品,孕妇吃多了容易引发高血糖,进而引起尿糖,所以适可而止就好,不要多吃。

  而且,为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于孕期体重过重或有高脂血症、高血压、糖尿病的孕妇,都不宜过量摄取。

  另外,专家提醒,汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳的孕妇,特别是一吃糯米就泛酸的孕妇,最好就不要吃了。

  其实不光是孕妇朋友,一般人吃汤圆也要适度。特别是肠胃不太好的老年人和小孩,如果汤圆吃多了肯定会觉得很不舒服,因为糯米制作的食物天生难以消化。有三高的人群也要特别注意,因为汤圆里面的馅都很甜,不适合多吃。

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