对乒乓球的心得体会对乒乓球的心得体会篇1乒乓球学习心得这学年的体育课结束了，也标志着我从此不用在接受体育课的折磨。哈哈，真是值得庆贺!――题记乒乓球学习告一段落了，一年的课程划上下面是小编为大家整理的对乒乓球的心得体会,供大家参考。
在心得中我们都可以提出个人的一些看法，你一定也想知道究竟什么样的心得体会才会赢得别人的夸赞，小编今天就为您带来了对乒乓球的心得体会5篇，相信一定会对你有所帮助。
对乒乓球的心得体会篇1
乒乓球学习心得这学年的体育课结束了，也标志着我从此不用在接受体育课的折磨。哈哈，真是值得庆贺!――题记乒乓球学习告一段落了，一年的课程划上句号了。今年的学习，可谓受益匪浅，感慨万千。
说实话，我这人是体育弱者，平时也不喜欢体育运动。也不知道为什么，对别人简单的体育考试，于我而言，可是天敌。尽管如此，我平时还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜欢的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。我国的乒乓球运动在国际上也处于领先下地位，这也是我特别喜欢它的原因吧，总有难以言表的自豪与欣慰感。邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王厉勤还有王楠都是我十分喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。
让我感受到运动的无穷乐趣。所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。虽然很小就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选修课。
我们今年的学习，理论和实战练习，穿插进行，一年下来，乒乓球的水平可谓突飞猛进，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。我们最初是学关于乒乓球的历史，还有基本的规则。接着就是发球练习了，推球和攻球。我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的能力。老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开始大家都找不到方向，球满场窜动。一节课下来，往往没打几个回合，倒是因为频繁捡球而累得满头大汗。
课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。记得有一次，我和搭档，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁边的同学和老师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。经过练习，我们渐渐熟悉，越来越顺利。期末考试，当然是顺利过关，我觉得第一学期收获很大。寒假回家，我又把乒乓球练习落下。这学期一开始，老师要求我们打轮回比赛，由于多日不练习，再加上我那几天状态都不佳，而且接触的是新手，成绩并不理想。不同的同学有不同的打法，有的善于攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，花样百变。
我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。虽然这些比赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的知识。后来，我仔细总结了经验，观摩他人打球，认真练习，期末考试也顺利通过了。
一年下来，虽然我的水平和职业运动员相差甚远，但作为业余爱好者，而且学习了一年，我也谈谈自己的心得体会。我觉得乒乓球虽然不像篮球足球那样要耗费大量的体力，但同样需要平和的心态。难怪每次看球赛的时候，解说员还有教练总是会提醒球员保持平和的心态，不急躁，不怕输。我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也不一定都是完美的动作。
不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，最终还是顺利完成这门课程的考核。最后，关于对老师的评价和一些建议我觉得估计是人数比较多，老师并没有给我们详细的指导，我个人只有被老师“光顾”过一次。班上还有些同学到期末结束时，还只是学会推球，而且很生疏。希望老师在上课时，多给予我们些指导和理论知识的介绍。
不过还是感谢老师，给我们创造一个和谐轻松的学习环境，幽默风趣的教学风格。另外，我觉得还有些不尽如人意的地方，乒乓球馆的球台数量有限，30个人只有六张球台，显得有点拥挤。五一所和三教那边的乒乓球台也经常人满为患。乒乓球课结束了，现在觉得很不舍。以后有时间，我还会继续练习。因为通过今年的学习，我真正体会到乒乓球的运动美感。而且也是锻炼身体，提高素质的方法。乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习了解的。
对乒乓球的心得体会篇2
学习乒乓球已经快一年了，想当初能够选上这门心仪已久的国粹，我由衷感到高兴和荣幸。
回想这一段时间的学习，我收获了很多，上学期我还是刚刚入门的新手，现在已经大体掌握了乒乓球的基本打法和规则，从发球—推球—攻球—搓球……一路走来，乒乓球课带给我的不仅仅是我学会了如何打球，更重要的是打球带给了我快乐，使我有更充沛的精力去应对学习和生活上的困难，也使我在紧张学习之余有彻底的放松自己的机会，还使本来就疏于锻炼身体得到很好的锻炼。
这一学期主要学习了左推右攻、搓球和发旋转球。其中发球很关键，它是制胜的第一步。而衡量发球质量的优劣的标准，主要取决于发球的速度﹑旋转以及落点的配合上。要加强旋转地变化，必须用球拍合适的位置击球，其次，加强摩擦是制造旋转的关键。控制球落点是发球的主要环节，发球落点必须长短结合﹑左右结合。如果只发短球无长球的配合，即使落点再短也无法给对方造成威胁。因此要控制好发球的落点。发球时，球速的快慢与挥拍的速度的大小有关，与球拍触球瞬间作用于球的力量大小有关。因此发出好的球必须协调好三者。搓球主要是用于接对方的发球，用搓球找出制胜的机会。左推右攻是非常有效的进攻制胜手段。
上体育课时老师一般要先让我们做一些热身活动﹐然后讲述本节课的主要活动内容再开始打球。上乒乓球课还是很轻松的，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，只需在旁指导，在就完全靠自己多加练习，自己领悟
我想每一项运动都有自己的`特点，乒乓球也不例外，在学习的过程中不光要多练还要多想。仔细琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高强度的运动，但是却能考验人的灵活度和反应能力，同时需要平和的心情，沉静下来打球。我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑学习以及生活上与打球无关的锁事，一心一意﹑全神贯注地打球。身体不太僵硬﹑不要太紧张，不然动作就会变形，打球就很不协调，要放轻松，自自然然的打。更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。
通过将近一年的乒乓球课的学习，我真正体会到乒乓球的美。虽然现在世界主流的运动并非乒乓球但丝毫不影响我对它的喜爱。乒乓球不仅丰富专业学习之外的大学生活，而且也锻炼了身体，提高了素质。乒乓球，作为国球，是每个中国人都该了解和学习的。
对乒乓球的心得体会篇3
乒乓球作为我们的国球，一直受到很多人的喜爱，当然，我也不例外。从初中接触到乒乓球这项运动开始，我就深深地喜欢上了这项运动。但由于升学原因，高中时期几乎没碰过乒乓球，所以，到了大学，我就迫不及待地想学习乒乓球，但由于种种原因未能如愿。终于，在大三下学期，我如愿以偿地选择了乒乓球作为体育课来为我大学的体育课划上一个圆满的句号。
刚开学几周，老师主要讲了乒乓球的发展史及球怕的构造和握拍的方法，通过老师的讲解，我由直板改为了横板，这样更利于我自身的攻球，更加符合我打球的方式，同时，也改变了我多年的打球习惯。刚开始时十分的不适应，甚至连发球都发不好，但经过一节课的练习，我慢慢适应了这种打法，感觉也比以前有了一些进步。
后来，老师教授了发球和推挡，主要是抛起发球和接发旋转球。随着练习时间的增多，我对这两项也由生疏到逐渐掌握，慢慢地能在与搭档打球时坚持十几以至几十个回合。在打球时也能不刻意去想动作要领而能信手拈来，更增加了学习乒乓球的兴趣和能学好乒乓球的信心。
再后来，老师教了我们乒乓球的重点和难点：攻球。在老师多次给我们讲解并示范动作要领后，我们自由分组练习。这是，我也意识到了自己的不足，攻球不是撞网及时越界，更让我郁闷的是，经常会把球打向空中，我也十分不解。老师在发现我这种情况后，手把手教我攻球的动作要领，并与我组队，亲自带我练习攻球。在这种情况下，我也很快地掌握了攻球的动作要领，攻球也能正常上台了，也找到了把球打向空中的原因：引拍时太靠后，导致击球点落在乒乓球拍的上边缘，自然，球就会飞向空中。在调整好自己的击球姿势与速度后，攻球也变得容易了许多。
最好，在老师的组织下，我们举行了乒乓球比赛，遗憾的是，我止步于十六强。但这场比赛却让我收获颇多，让我对自己的技术水平有了一个大概的定位，在比赛中也学到了不少其他同学的打球技巧，同时也增加了与其他同学的友谊，可谓一举多得。
通过将近一学期的学习，我的乒乓球技术有了一个明显的提高，打球的姿势也更加的标准了，平时没课了也会和同学一起去打乒乓球，提高球技的同时也锻炼了自己的身体，在宿舍时也会关注部分乒乓球教学视频以及比赛。前不久的巴黎乒乓球世锦赛我也看了不少的直播，中国队虽然未能拿到混双冠军，但这或许也是像网上说的“战略性输球”那样，我们不能一家独大，长此以往，对乒乓球的发展也是不利的。观看这些大赛，也让我获益匪浅。通过这门体育课，我系统地学到了一些乒乓球的知识和技巧，在以后的日子里，我也会运用这些知识和技巧来提高自己的乒乓球水平，让乒乓球这项运动能真正的为我带来快乐。以小球培养兴趣，已运动强身健体，我想，这也是乒乓球这门体育课的意义所在吧。
对乒乓球的心得体会篇4
这学期很高兴能选上老师的乒乓球课，让我能够认真的重新认识乒乓球，在学习中再次体会打乒乓球的乐趣。
这学期我上的是乒乓球的初级班，蒋老师深入浅出的讲解了乒乓球的起源，乒乓球的发展以及乒乓球基本的正手攻球，反手退档的基本动作要领，以及正手发球，打旋转球的一些初级的知识。老师的讲解非常仔细，在课下的练习中也就每个同学的具体情况进行了指导。
我在这次的乒乓球课的学习中，主要有以下几点深的体会：
1、我从中学时期就开始打乒乓球，球龄也有不少年头了，但是训练一直不系统，有时找教练陪练也是以娱乐为主，对自己的动作要求不严格，有很多动作不规范。这次乒乓球课我们从最基本的动作开始学起，在老师的指导下，我纠正了许多我原来错误的动作，也就许多关键的小细节进行了改进。经过这次学习，我感觉自己的基本功扎实了，再学习新的动作的时候也容易多了，打起球来也更有乐趣了。从这当中，我感到打球和学习甚至和生活中的许多事情都是一样的。只有在刚开始学习的时候能够耐得住寂寞，扎扎实实的吧最基本的动作，最基本的要求经过不断的练习真正掌握了，才能在以后的提高中更加容易，才能在做每一件事的时候都能够找到体系，找到根源，也就更能做的好。这种扎实认真的.作风和讲究细节、潜心研究的精神是我们想要不断进步所不可缺少的。
2、蒋老师在乒乓球课上对纪律严格的要求让我映像颇深。比如上课只要迟到十分钟就要补请假条，严格按照老师制定的学习计划来联系以及严格听从老师的指挥等。在一开始的时候我还有一些不理解，认为乒乓球课作为一门不是很重要的选修课，老师如此严格的要求是没有必要的。在老师后来的解释中，我认识到了自己的错误，明白了老师的良苦用心。我们在这堂课上学习的不仅是一门技术，更是怎样做人，怎样尊重别人，怎样自重自爱。还是细节的问题，细节反应了一个人的品格，我们作为一个大学生，要时时刻刻严格要求自己，不能在学习知识的同时忽略做人最基本的道理。
3、在这次课上，我觉得自己可以说最大的一个收获就是结识了很多志同道合的朋友。大家来自不同的学院，因为共同的爱好，聚在了一起。这次乒乓球课给我们提供了一个认识对方，并且深入交流的一个机会和平台。我们在课上一起练习，课下也经常约出来在乒乓球馆一起晚球。不仅如此，我还结识了几个非常优秀的朋友。在学习和社会活动上给我提供了不小的帮助。
珍惜感谢这次乒乓球课，让我得到这样一个机会，拓展了自己的人脉，也让自己的大学生活变的更加丰富多彩。
最后，我想再一次感谢乒乓球课，感谢蒋老师，感谢乒乓球，让我学到了这么多，收获了这么多，我会继续努力的！
对乒乓球的心得体会篇5
以下文章来源于长江商学院mba
10月9日晚，随着男团决赛的最后一拍落定，2022年第56届国际乒联世界乒乓球团体锦标赛正式落下帷幕。
此次世乒赛，中国乒乓球队3比0战胜德国队实现十连冠，第22次捧起斯韦思林杯。前一天，国乒女团零封日本女团实现五连冠，第22次捧起考比伦杯。
在赛场的解说席上，我们惊喜地看到了乒乓球世界冠军、长江商学院mba22级上海班同学许昕。整场比赛，许昕金句频出，赛后还被顶上了微博热搜。
在乒乓球赛道上，他是刘国梁眼中擅长沟通的“世界最强双打型选手”，赛场之外，他也正在探索从专业运动员向组织管理者的角色转变，吸引更多年轻人参与国球运动。
如今，他已在长江商学院mba开启一场与自己的全新竞技。
分享 | 许昕
来源 | 长江商学院mba
许 昕
中国男子乒乓球队运动员
乒乓球世界冠军、奥运冠军
亚洲乒乓球联盟副主席
长江商学院mba22级上海班
“国乒喜剧人”、“乒乓艺术家”、“大蟒”，这些都是粉丝们对许昕的昵称。
拿过二十多个世界冠军的许昕，在赛场上与对手厮杀拼搏毫不手软，私底下却是个乐呵、“爱唠嗑”的人。这是他的相处之道，更是他的学习窗口。
许昕在幼儿园时代就被选拔进乒乓球训练营，从此与乒乓球结下不解之缘。孩童时“我要当世界冠军”的稚嫩发言，如今早已成为现实。
对乒乓球事业的热爱以及世界冠军所承载的荣光，都让他自觉肩负起了推广乒乓球的使命。一直以来，许昕都致力于让乒乓球在国内外的桌子上“打响起来”，但如何才能融合乒乓球的趣味性和专业性以提高国民参与度，以及如何在世界范围内让更多的人了解和参与到这项运动中，是他不断思考的问题。
在探索的过程中许昕逐渐意识到学习与管理能力的重要性，同时他也想要丰富自己，在其他领域有所输出。因此，他选择进入长江商学院mba项目深造学习。
在乒乓球赛道上，许昕凭借超强的技术和坚韧的毅力跑在绝大多数人之前，如今，他即将在长江商学院mba开启一场与自己的全新竞技。
独特的左手直板打法让许昕成为双打配对的最佳人选，但除了“黄金左手”，善于沟通更是许昕双打中的最大优势。
多年的比赛经验让他深刻体会到，单打和双打最大的区别在于搭档之间的沟通和信任，而运动员大都不善言辞，即便是双打搭档也往往缺乏沟通。
作为中国乒乓球国家队的一股欢乐清流，许昕从小就是个“话痨”，很喜欢和别人聊天。开朗的性格让他在队里拥有不错的人缘。无论教练、领导还是队员，许昕都能和他们聊到一块去，快速打成一片。
通过交流，许昕能快速发现双打搭档间的优势与问题，并用合理的方式去弥补不足、发挥各自优势，因此许多队员也很乐意与许昕组队双打。
刘国梁教练曾将许昕称为“世界最强双打型选手”，充分肯定了许昕的实力。
球场上的许昕总是表情严肃，他目光如电，身影如箭，无论多么难接的球，他总能死死咬住，然后用那些让网友们高呼“神奇”的动作，将球精准地打到对方台面上。
这些神奇操作的背后，是许昕作为少有的左手直板运动员对乒乓球的热爱与执著。
相比横板，直板打法上手快，但专业技巧更多、难度更高。
在简化乒乓球打法的大背景下，每一次国际乒联的规则变动对直板选手的冲击都比较大。这使得目前使用直板的专业运动员可能还不到十分之一，横板则成为主流打法。
作为使用直板的“另类”选手，许昕需要自己不断研究和适应新规则，摸索出合适的训练方法。
在乒乓球历史上，许昕用自己的坚持刻苦，续写了不一样的直板辉煌，让这个因规则改变而遭弱化的技术没有被冷落和遗忘，反而用“艺术家”的姿态传承下来。
如今，当走在中国大街小巷的乒乓球场上，你总能看到一两个直板爱好者，享受着乒乓球带来的乐趣。
乒乓球是一项极其精细的小球运动，运动员的每一次心态波动，都可能影响到挥拍的角度与力道，从而使技术动作变形，无法打出理想的效果。
因此在世界顶尖赛场上，乒乓球运动员之间不仅是技术层面的对抗，更是心态上的较量。
许昕常年面对着高强度的训练和比赛，经历过诸多考验和挑战，练就了强大的自信和绝佳的心态。
2019年备战东京奥运会期间，为了锻炼抗压能力，许昕经常一天要参加两三场甚至五六场比赛。
如此强的比赛压力没有打垮许昕，他总能交出令人惊讶的成绩。那一年他一共拿下了21个冠军，包括19个单项冠军和两个团体赛冠军。
与日本乒乓球运动员张本智和的对决让许昕的印象尤其深刻。当时他在手腕有伤、形势极度困难的情况下一直没有放弃，在现场球迷们的呐喊助威声中顽强应战并最终击败对手，这也成为球迷们心中的一场经典之战。
随后疫情突然来袭，东京奥运会被迫延期，加上搭档的伤病问题，这些场下的不可控因素让许昕也陷入了挣扎和焦虑，他一度每天只能睡3个小时。但许昕经受住了这些挑战。
在2021年东京奥运会上，许昕与刘诗雯的搭档错失首枚混双奥运金牌，成为舆论的关注点，但身处风暴中心的许昕却显得十分冷静。
“我需要去反思和总结这场比赛，把责任都担了，然后在最短时间内调整心态去备战后面的比赛，这才是当时的我应该去做的事。”
在接下来的奥运会乒乓球男团决赛中，由马龙、许昕和樊振东组成的中国男团顺利拿下男团冠军。
东京奥运会之后的全运会上，许昕与刘诗雯摘得混双桂冠，在外人看来似乎是他们的正名之战，但对许昕来说，无论是奥运会混双的遗憾，还是全运会中的重新登顶，都只是漫长生涯中的一场比赛。
赢了就享受欢呼，输了就重新来过，没有什么大不了的。“不管是赢还是输，只要从领奖台上下来，就要从零开始，这是中国乒乓球的一种精神”。
如今，许昕的身份更加多元，除了荣耀的乒乓球国手和世界冠军，他还是亚洲乒乓球联盟副主席和两个孩子的父亲。
多重角色之下，许昕非常在意与家人的相处时间。因为工作的特殊性，他和家人总是聚少离多，已经缺席了太多孩子成长过程中的重要时刻。
去年九月全运会期间，许昕的第二个孩子出生，他希望能有更多时间陪伴家人。今年由于上海疫情，许昕有了更多和孩子朝夕相处的机会。
“当我现在离开家去训练时，孩子总是恋恋不舍”，对他来说，孩子的依赖也是一种新的“荣耀”。
2021年10月当选亚乒联副主席后，许昕开始从更高的角度去重新审视乒乓球这项运动。
“新的身份（亚乒联副主席）要求我在思考问题时更加多元和全面——不仅要关注中国乒乓球的发展，更要思考如何为乒乓球的发展做一些有意义的事情，让这项运动能够在新时代焕发新活力。”
他希望利用自己的影响力，在乒乓球普及度不高的国家、地区和群体去更积极地推广乒乓球。
与此同时，他也在思考怎样进一步提高乒乓球在国内的普及度，吸引更多年轻人参与，毕竟现在青少年有很多运动项目可选。
“国球必须是全民运动，需要大家的共同参与，而不仅仅是国家队的成绩好。”他已经在和团队做一些尝试。
在他看来，“只做乒乓球的创意是局限的，在多元化的同时，也要从专业的角度提高基础性训练。”
而如何将基础训练与新鲜感有机结合在一起，许昕期待用自己的专业去创造更多可能性。
在越来越多参与到乒乓球推广的过程中，许昕意识到从专业运动员向组织管理者角色转变的重要性。
他发现“如何将自己的经验在更大的范围里传授给别人，这是门很大的学问，而管理能力的提高是重要的一环。”
同时随着与各行业精英和企业家的接触不断增多，许昕也产生了想要继续学习、充实自己的强烈愿望。
“除了在乒乓球方面，我也想在其他领域上有所输出，我需要让自己更加丰富多元。”
在一次偶然的机会中，许昕了解到长江商学院mba。他决定迈出自己的“舒适圈”，与来自各行各业的同学们一起交流学习，在不断地“输入和输出”中开拓视野、提升思维。
长江mba同学的平均年龄是33岁，正处于事业的上升期，而压力和焦虑是这类人群绕不开的话题。
在运动员生涯中，许昕训练出超强的心理素质，反应能力和承受能力。许昕希望能够站在一个专业运动员的角度，去分享如何抗压以及调整心态的经验。
“练竞技体育带来的好处是，对目标性的东西会持之以恒地付出和努力。”
在全新的“赛道”上，许昕也将带着这种韧性和冲劲，开启一场全新的“竞技”。
