2023年度自己每天简单脸部刮痧,菁选2篇

自己每天简单脸部刮痧1　　脸部刮痧也是一种比较健康的养生方式,*时生活中可以对自己的脸部进行适当的刮痧,但是不建议天天做,因为刮痧还会对人体的皮肤造成一定的伤害。建议两次刮痧间隔五天左右,*时可以适下面是小编为大家整理的2023年度自己每天简单脸部刮痧,菁选2篇,供大家参考。

自己每天简单脸部刮痧1

　　脸部刮痧也是一种比较健康的养生方式,*时生活中可以对自己的脸部进行适当的刮痧,但是不建议天天做,因为刮痧还会对人体的皮肤造成一定的伤害。建议两次刮痧间隔五天左右,*时可以适当的刮痧还可以起到美容养颜,延缓衰老等作用。

　　自己每天简单脸部刮痧好吗

　　虽然脸部刮痧有很好的功效与作用，但是天天做脸部刮痧会对脸部肌肤产生一定的刺激，影响脸部肌肤的健康，因此不宜每天都做。脸部皮肤本来就薄弱，经受不起每天的刮试，如果天天进行面部刮痧，则会对脸部皮肤造成过度刺激，使皮肤变得粗糙，毛孔增大，这就不是美容，而是自我折磨。

　　脸部的经络非常复杂，微细血管遍布整个脸部，而且脸部肌肉薄弱，如果天天刮试，则容易使面部肌肤劳损过度，得不到足够时间的康复，过度刺激后的脸部肌肤往往粗糙难看，没有润泽感，与面部刮痧的美容目的适得其反。

　　脸部刮痧5-7天可以进行一次，一周进行1-2次为宜。一张脸的重要穴位，就是刮痧的重点，其他部位可以轻些，重要部位则需要稍微用力，如果自己无法控制，则可以向专业人士请教。面部刮痧前需要对脸部进行清洁，脸部不洁净的情况下刮痧，会让污质被肌肤吸收。

　　良性的脸部“刮痧”刺激，可改善面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，刮痧后可以敷面膜或是涂抹护肤品有助于养分、水分的吸收。

自己每天简单脸部刮痧2

　　脸部刮痧瘦脸的方法

　　1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；

　　2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式*拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻！

　　下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式*拉。

　　3、面颊（此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳；

　　4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；

　　5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎；

　　6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。

　　刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。

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